Rug- nek- en stabilisatietraining

Rug- nek- en stabilisatietraining is een belangrijk onderdeel binnen zowel de kinesitherapie als de fasciatherapie.

Enerzijds heb je de therapeut die de spanningen opheft,  de wervels vrij maakt, de beweging van je rug corrigeert en je bewust maakt van je houding en je beweging.

Anderzijds is het belangrijk dat je de behandeling ondersteunt door zelf te oefenen. Zo leer je je stabiliteit bewaren tijdens dagdagelijkse bewegingen en ga je je gewrichten zo min mogelijk belasten. Dit biedt het voordeel dat je sneller geneest en  dat je zelf je klachten in handen leert nemen.